Psychoterapia przez ciało, innymi słowy somatoterapia, to prekursorska metoda opierająca swoją skuteczność na odkryciu, iż emocje i ciało stanowią holistyczną całość. Na czym dokładnie polega somatoterapia i kto może z niej korzystać?
Psychoterapia przez ciało – popraw jakość swojego życia
Somatoterapia została stworzona przez dr Richarda Meyera, francuskiego psychiatrę, który połączył popularne do tej pory metody terapeutyczne – między innymi wegetoterapię, jogę, hipnozę Ericksonowską, masaż, Gestalt, rebirthing czy techniki relaksacyjne. Prekursorska koncepcja opiera się na idei jedności ciała, psychiki, środowiska oraz zjawisk społecznych. Terapia angażuje każdy zmysł pacjenta – smak, dotyk, wzrok, słuch, jak również wszelkie rodzaje ekspresji. Holistyczna metoda pomaga pacjentowi uzmysłowić sobie głęboko ukryte emocje i wewnętrzne konflikty stanowiące źródło lęków, depresji bądź innych problemów psychosomatycznych, a następnie zintensyfikować je i pokonać. Psychoterapia przez ciało może być wykorzystywana przy rozmaitego typu dolegliwościach, pomaga też naprawić relacje międzyludzkie, podnieść poczucie własnej wartości oraz odporność organizmu.
Somatoterapia- skąd bierze się jej skuteczność?
Somatoterapia nie tłumi jedynie objawów, ale przede wszystkim pozwala dotrzeć do przyczyn problemów psychosomatycznych, eksplorując ich podłoże. Ta eklektyczna metoda terapii odblokowuje ukryte emocje, które często latami tkwią w podświadomości i są przyczyną niskiej samooceny pacjenta, niepokoju oraz męczącego poczucia winy. Somatoterapia to psychoanaliza ciała i duszy, wykazująca skuteczne działanie.
